第116章 疯狂者阿加雷斯！(第2/2 页)
最新玄幻小说小说：
AI定制丹方，半颗丹药震惊女帝、
洪荒：我东皇太一，娶妻后土、
星域万里、
玄幻：我魔族太子，开局反派巅峰、
末世：让你开民宿，你屯亿万物资、
光元、
【逆天改命：从获得炼妖壶开始】、
重修魔道、
重生之碧荷修罗场、
BL王朝1教授（BDSM）、
狂烈而不可预测、
开局农奴，我被召唤为英灵？、
从零开始创建最强家族、
我用平底锅砸翻玄幻江湖世界、
我在大唐猎妖军当伙夫、
量子隧穿、
最后一个禁术传人、
睡棺材就能修炼，我当宗主羡慕啥、
华夏：上下五千年、
从山寨开始的武圣之路、
将纪追包裹，让纪追感觉自己又活过来了，青城山才是她的归宿啊。
早上果然还是从爬山开始吧。
纪追在碎片世界牌笔记本上写下之后的第一个安排。
爬山的时间她可以用来整理心情，激活新的一天，还能锻炼体能，早上早点起来晨练还是很关键的。
为了节约时间，爬山的速度需要进一步加快，她们可能需要从林子里穿过。
如果六点半开始爬山，尽可能在八点半回到武馆，最迟九点吃完早饭。
然后她和功夫鼬打一遍武术基本功，她俩的波导特训都缩短时间放在上午进行。
在她和功夫鼬练习波导的时候，小猫怪就按照她之前给它定的训练计划训练体能和速度。
操作方法其实很简单，就是给小猫怪戴上力量负重，给它在跑步机上设定好公里数和配速，每天上午把跑步的小目标完成就可以了。
纪追在给精灵们规划这些小目标的时候，没少花精力和心思，还参考了好多李艾的方法。
每天她给小猫怪定的速度训练小目标都不太一样，会比它的极限稍微高一点，然后她会按照小猫怪的完成情况给它发奖券。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
本章未完，点击下一页继续。